Tư vấn ăn hoa quả tốt nhất cho mẹ bầu

Hoa quả là một nhóm thực phẩm từ lâu được xem là vô cùng tốt đối với chị em phụ nữ nói chung và các mẹ bầu nói riêng. Hoa quả không chỉ thanh mát, ngon ngọt, dễ ăn mà còn có tác dụng làm đẹp và bổ sung chất dinh dưỡng rất tốt. Đặc biệt là khi có thai, phụ nữ cần bổ sung rất nhiều vi chất dinh dưỡng, trong đó một số vitamin và khoáng chất có nhiều trong hoa quả, thậm chí là chỉ có trong hoa quả. Chính vì thế với người thường đã tốt với bà bầu hoa quả lại càng tốt hơn.